Guía de Yoga: Postura Parada de Manos (Adho Mukha Vrksasana)
En los días en que deseas poner el mundo al revés, ¿por qué no invertirlo en Adho Mukha Vrksasana? El cuerpo se voltea verticalmente [...]
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La Pincha Mayurasana, o conocida por su nombre en español como Postura de Pavo Real Emplumado, es una inversión de yoga para yoguis en [...]
Makara Adho Mukha Svanasana es similar a la postura de la Plancha, pero los brazos están doblados para proporcionar un mayor apoyo a través [...]
Abrirse de piernas puede parecer inalcanzable, pero con práctica constante llegarás a poder sentarte en esta asana de nivel intermedio-avanzado. Prepararse para el Hanumanasana, [...]
Cuando nos involucramos en la Utkatasana (Postura de la Silla), nos llevamos a nosotros mismos al asiento de nuestro poder. A medida que nuestros [...]
Puedes reconocer la Postura de la Luna Creciente por cualquier saludo al sol del que hayas formado parte. Es una postura para principiantes; Anjaneyasana, [...]
Da la bienvenida al mundo con tus brazos abiertos, reconoce su fuerza y su naturaleza amorosa a través de la Postura de la Montaña. [...]
Puedes reconocer la Postura de Estocada Alta por cualquier saludo al sol que hayas visto o practicado. Normalmente se practica entre la Postura de [...]
Emana la alegría del baile a través de la hipnótica Postura del Señor de la Danza, o Natarajasana. Bríndale algo nuevo a tus cuádriceps, [...]
Cuando practicas Bakasana (Postura del Cuervo), tu cuerpo se siente como si estuviera volando. Es una asana difícil, por lo que la práctica de [...]