Guía de Yoga: Postura Parada de Manos (Adho Mukha Vrksasana)
En los días en que deseas poner el mundo al revés, ¿por qué no invertirlo en Adho Mukha Vrksasana? El cuerpo se voltea verticalmente [...]
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La Pincha Mayurasana, o conocida por su nombre en español como Postura de Pavo Real Emplumado, es una inversión de yoga para yoguis en [...]
Puedes reconocer la Postura de la Luna Creciente por cualquier saludo al sol del que hayas formado parte. Es una postura para principiantes; Anjaneyasana, [...]
Da la bienvenida al mundo con tus brazos abiertos, reconoce su fuerza y su naturaleza amorosa a través de la Postura de la Montaña. [...]
¿Qué es lo que viene a tu mente cuando escuchas "Postura del Héroe"? Puede sonar como una posición de yoga complicada, que requiere toda [...]
Marjaryasana es una hermosa asana (postura) que masajea los músculos a lo largo de la columna vertebral y estira nuestra espalda superior e inferior. [...]
La vaca es una criatura dócil, cuya inocencia se emula a través de Bitilasana (Postura de la Vaca) cuando abrimos el pecho y miramos [...]
Puedes reconocer la Postura de Estocada Alta por cualquier saludo al sol que hayas visto o practicado. Normalmente se practica entre la Postura de [...]
Sukhasana se traduce al inglés como Easy Pose y al español como “Postura Fácil”, por ser una de las asanas (posturas) más básicas y [...]
Ya sea que nos sintamos abrumados o que deseemos descansar después de una desafiante posición de yoga, podemos refugiarnos en Balasana (Postura del Niño). [...]