Cuando nos involucramos en la Utkatasana (Postura de la Silla), nos llevamos a nosotros mismos al asiento de nuestro poder. A medida que nuestros [...]
Da la bienvenida al mundo con tus brazos abiertos, reconoce su fuerza y su naturaleza amorosa a través de la Postura de la Montaña. [...]
¿Qué es lo que viene a tu mente cuando escuchas "Postura del Héroe"? Puede sonar como una posición de yoga complicada, que requiere toda [...]
La postura del Ángulo Atado, o Baddha Konasana, más comúnmente conocida como postura de la mariposa, es una postura liberadora que todos podemos hacer. [...]
Marjaryasana es una hermosa asana (postura) que masajea los músculos a lo largo de la columna vertebral y estira nuestra espalda superior e inferior. [...]
La vaca es una criatura dócil, cuya inocencia se emula a través de Bitilasana (Postura de la Vaca) cuando abrimos el pecho y miramos [...]
Sukhasana se traduce al inglés como Easy Pose y al español como “Postura Fácil”, por ser una de las asanas (posturas) más básicas y [...]
La postura de la Paloma te enseñará a relajarte en la tensión y a respirar durante el tirón de un estiramiento. Es común que [...]