Makara Adho Mukha Svanasana es similar a la postura de la Plancha, pero los brazos están doblados para proporcionar un mayor apoyo a través [...]
Ustrasana o Postura del Camello es una postura poderosa pero vulnerable que te permite abrir tu corazón al cielo, expone tu delicada garganta y [...]
Puedes reconocer la Postura de la Luna Creciente por cualquier saludo al sol del que hayas formado parte. Es una postura para principiantes; Anjaneyasana, [...]
Da la bienvenida al mundo con tus brazos abiertos, reconoce su fuerza y su naturaleza amorosa a través de la Postura de la Montaña. [...]
La postura de Marichi proporciona un fantástico estiramiento del cuerpo lateral, al girarlo estando sentado. Una rodilla doblada proporciona una palanca para su Marichyasana [...]
La postura del Arco, es una asana impresionante que hace maravillas para el cuerpo en general. Dhanurasana abre profundamente la caja torácica. Encontrando equilibrio [...]
Marjaryasana es una hermosa asana (postura) que masajea los músculos a lo largo de la columna vertebral y estira nuestra espalda superior e inferior. [...]
La vaca es una criatura dócil, cuya inocencia se emula a través de Bitilasana (Postura de la Vaca) cuando abrimos el pecho y miramos [...]
La postura de “Perro Boca Abajo”, también conocida como Adho Mukha Svanasana, es una clásica postura de yoga que proporciona una sutil inversión cuando [...]
Sukhasana se traduce al inglés como Easy Pose y al español como “Postura Fácil”, por ser una de las asanas (posturas) más básicas y [...]