Ustrasana o Postura del Camello es una postura poderosa pero vulnerable que te permite abrir tu corazón al cielo, expone tu delicada garganta y [...]
La postura de Marichi proporciona un fantástico estiramiento del cuerpo lateral, al girarlo estando sentado. Una rodilla doblada proporciona una palanca para su Marichyasana [...]
¿Qué es lo que viene a tu mente cuando escuchas "Postura del Héroe"? Puede sonar como una posición de yoga complicada, que requiere toda [...]
La postura del Ángulo Atado, o Baddha Konasana, más comúnmente conocida como postura de la mariposa, es una postura liberadora que todos podemos hacer. [...]
Sukhasana se traduce al inglés como Easy Pose y al español como “Postura Fácil”, por ser una de las asanas (posturas) más básicas y [...]
Ya sea que nos sintamos abrumados o que deseemos descansar después de una desafiante posición de yoga, podemos refugiarnos en Balasana (Postura del Niño). [...]
Encuentra paz en la postura del Loto cuando el cuerpo entre en una asana (postura) reflexiva para calmar tu mente. También conocida como Padmasana, [...]
1. Dandasana (Postura del Bastón) Beneficios: Recomendado para una alineación espinal adecuada Fortalece las piernas y alivia en el caso de una sensación [...]
La postura de la Paloma te enseñará a relajarte en la tensión y a respirar durante el tirón de un estiramiento. Es común que [...]