Revive el regocijo puro mientras practicas la postura del Bebé Feliz. Recuerda cómo era estar fascinado por la belleza de tus propios dedos y [...]
Abrirse de piernas puede parecer inalcanzable, pero con práctica constante llegarás a poder sentarte en esta asana de nivel intermedio-avanzado. Prepararse para el Hanumanasana, [...]
Ustrasana o Postura del Camello es una postura poderosa pero vulnerable que te permite abrir tu corazón al cielo, expone tu delicada garganta y [...]
Puedes reconocer la Postura de la Luna Creciente por cualquier saludo al sol del que hayas formado parte. Es una postura para principiantes; Anjaneyasana, [...]
La postura de Marichi proporciona un fantástico estiramiento del cuerpo lateral, al girarlo estando sentado. Una rodilla doblada proporciona una palanca para su Marichyasana [...]
La postura del Arco, es una asana impresionante que hace maravillas para el cuerpo en general. Dhanurasana abre profundamente la caja torácica. Encontrando equilibrio [...]
La postura del Ángulo Atado, o Baddha Konasana, más comúnmente conocida como postura de la mariposa, es una postura liberadora que todos podemos hacer. [...]
Marjaryasana es una hermosa asana (postura) que masajea los músculos a lo largo de la columna vertebral y estira nuestra espalda superior e inferior. [...]
La vaca es una criatura dócil, cuya inocencia se emula a través de Bitilasana (Postura de la Vaca) cuando abrimos el pecho y miramos [...]
La postura de “Perro Boca Abajo”, también conocida como Adho Mukha Svanasana, es una clásica postura de yoga que proporciona una sutil inversión cuando [...]