Guía de Yoga: Postura Parada de Manos (Adho Mukha Vrksasana)
En los días en que deseas poner el mundo al revés, ¿por qué no invertirlo en Adho Mukha Vrksasana? El cuerpo se voltea verticalmente [...]
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La Pincha Mayurasana, o conocida por su nombre en español como Postura de Pavo Real Emplumado, es una inversión de yoga para yoguis en [...]
Makara Adho Mukha Svanasana es similar a la postura de la Plancha, pero los brazos están doblados para proporcionar un mayor apoyo a través [...]
Ustrasana o Postura del Camello es una postura poderosa pero vulnerable que te permite abrir tu corazón al cielo, expone tu delicada garganta y [...]
La postura del Arco, es una asana impresionante que hace maravillas para el cuerpo en general. Dhanurasana abre profundamente la caja torácica. Encontrando equilibrio [...]
Marjaryasana es una hermosa asana (postura) que masajea los músculos a lo largo de la columna vertebral y estira nuestra espalda superior e inferior. [...]
La vaca es una criatura dócil, cuya inocencia se emula a través de Bitilasana (Postura de la Vaca) cuando abrimos el pecho y miramos [...]
Puedes reconocer la Postura de Estocada Alta por cualquier saludo al sol que hayas visto o practicado. Normalmente se practica entre la Postura de [...]
Si “Chaturanga” te suena familiar, es probablemente porque se usa a menudo en la conocida secuencia de Saludo al Sol, también conocida como Surya [...]
Cuando practicas Bakasana (Postura del Cuervo), tu cuerpo se siente como si estuviera volando. Es una asana difícil, por lo que la práctica de [...]